Uncategorized

Тaмхинаас ч илүү хoртой 8 хүнс. Хэрэв та эрүүл мэнддээ хайртай л бол эдгээрийг бүү хэрэглэ!

Тэнцвэргүй хоолны дэглэм орчин цагт олон хүний амь насыг тамxинаас ч илүүтэйгээр хохироож байгаа. Эрдэмтэд чухал шим тэжээлийн дутагдлаас болж эрүүл мэнд ноцтой хохирох болсныг олж илрүүлжээ. Хэдийгээр бидний хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг зарим бүтээгдэхүүн ач тустай боловч, сайны хажуугаар саар гэгчээр бие организмд сөрөг нөлөө үзүүлдэг байна. Тухайлбал шинэхэн жимсний шүүс хийжүүлсэн ундаатай харьцуулахад эрүүл боловч, нөгөөтэйгүүр таныг чихрийн шижин өвчинд нэг шат ойртуулдаг. Бид өнөөдөр та бүхэнд, өөр бусад ямар бүтээгдэхүүнүүд таны эрүүл мэндийг тамxинаас илүү удаанаар үгүй хийдэг болохыг хүргэхээр бэлтгэлээ.1. Шинэхэн жимсний шүүс Жимс нь шим тэжээлийн хувьд чухалд тооцогдох бөгөөд шинэхэн шүүсийг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ түгээмэл хэрэглэдэг. Хэдий тийм боловч, шингэн үедээ жимс эрүүл элементүүдээ алддаг байна, тухайлбал ширхэглэг, энэ нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин болон хэт таргалалтаас сэргийлэхэд нөлөөлдөг гол хүчин зүйл юм. Түүгээр ч зогсохгүй шүүсний хяналтгүй хэрэглээ магадгүй дээр дурдсан эрүүл мэндийн асуудлуудыг үүсгэж мэднэ, яагаад гэвэл найрлагандаа их хэмжээний сахар агуулдаг. Үнэн гэвэл, зарим нь хийжүүлсэн ундаатай яг ижил хэмжээний сахар агуулдаг байна! Тэгэхээр шүүс уухын оронд, жимсийг дангаар нь идэх хэрэгтэй. Нэг ширхэг жимс танд хангалттай цатгалан мэдрэмж төрүүлэх бөгөөд чихэрлэг зүйл идэх хүслийг дарж өгнө, харин нэг стакан шүүс хийхийн тулд нэгээс илүү жимс хэрэг болдог.2. Овьёосны гранол Шим тэжээлээр баялаг хэдий ч зарим овьёосны тэжээл маш их сахарыг агуулдаг. Албаны эх сурвалжийн мэдээллэж буйгаар, хамгийн алдартай овьёосны тэжээлүүд найрлагандаа 15-30 гр сахар агуулдаг болохыг олж тогтоожээ. Нөгөө талаасаа, хэрэв зөвийг нь сонгож хэрэглэвэл, энэ төрлийн бүтээгдэхүүн өлсөх мэдрэмжийг дарж, хэтрүүлэн идэхээс сэргийлдэг бөгөөд найрлагандаа их хэмжээний чухал шим тэжээлийг агуулдаг байна. Төгс овьёосны тэжээл найрлагандаа дор хаяж 3 гр ширхэглэг, 5 гр уураг болон 10 гр-аас ихгүй сахар агуулдаг.3. Кембаб Кембаб нь олон төрлийн орцуудаас бүрддэг бөгөөд төдий чинээ асуудал үүсгэдэг байна. Орчин цагт олон төрлийн кембабууд найрлагандаа майонез, бяслаг, соуснууд болон бусад төрлийн бүтээгдэхүүнийг агуулдаг бөгөөд энэ нь түүний шим тэжээлийг нэмэгдүүлж байгаа ба бүтэн өдрийн турш авах калорийн хэмжээг давхар нэмдэг. 4. Фермийн үржүүлгийн загас Энэ асуудал кембабтай бараг ойролцоо.Байгаль дахь загас эрүүл омега-3 тосон хүчлээр баялаг бөгөөд энэ нь зүрхний өвчин болон цус харвалтаас хамгаална. Гэхдээ уг үр нөлөө ямар загас идэж байгаагаас шалтгаална. Харамсалтай нь бидний супермаркетаас худалдаж авдаг загас ихэнхдээ далай, тэнгисээс ирээгүй байдаг бөгөөд гол төлөв үржүүлгийнх байх нь бий. Ийм загас эрүүл шим тэжээлээр дутмаг, мөн найрлагандаа үржүүлгийн аж ахуй эрхлэгчдийн загасыг томруулах зорилгоор хэрэглэдэг химийн бодисуудыг агуулдаг.5. Тос агуулаагүй хүнс Өнгөрсөн зуунд тос агуулаагүй хүнс тэсрэлт болсон. Гэхдээ хоолны мэргэжилтнүүд, үйлдвэрлэл эрхлэгчид байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг орлуулахын тулд эрүүл тосны оронд, боловсруулсан сахарыг хийж эхэлснийг гадарлах хүртэл. Ингэхээр та эрүүл зуушны оронд их хэмжээний сахар хэрэглэж байна гэсэн үг. Одоо мэргэжилтнүүд өдөр тутмын хоол хүнсэндээ уураг болон эрүүл тосоор баялаг хүнс хэрэглэхийг зөвлөх болсон, тухайлбал гэрийн бяслаг эсвэл Грек йогурт, эдгээр нь найрлагандаа боловсруулсан сахар агуулаагүй. 6. Cereal буюу үр тарианы хөнгөн зууш Cereal-ийг үргэлж эрүүл бас шим тэжээллэг өглөөний цай болгон хэрэглэдэг. Хэдий тийм боловч үр тарианы бүх төрөл адилхан ач тустай биш. Дийлэнхийг нь боловсруулсан үр тариагаар хийдэг. Энэ үйл явцын үеэр үр тариа танд цатгалан мэдрэмж төрүүлэх ширхэглэгийн хэмжээ болон бусад шим тэжээлээ алддаг байна. Түүнчлэн үр тарианд амт оруулах үүднээс хэрэглэдэг их хэмжээний сахар байдаг гэдгийг дурдахгүй өнгөрч болохгүй, учир нь үүнд хүүхэд багачууд их татагддаг. Сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх нь дараах үр дагаварт хүргэнэ – чихрийн шижин, зүрхний өвчин болон хэт таргалалт. Үр тарианы оронд овьёос эсвэл бүхэл үрийг сонгож болно – найрлагандаа хангалттай ширхэглэг агуулдаг буюу танд цатгалан болон эрч хүчтэй мэдрэмжийг төрүүлнэ.7. Цагаан талх Цагаан талх бол боловсруулсан үр тариагаар хийдэг бас нэгэн бүтээгдэхүүн бөгөөд эрүүл шим тэжээл болон ширхэглэгээр дутмаг. Ширхэглэг нь эрүүл жин, тогтвортой цусны даралт болон чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин тусах эрсдэлийг бууруулах ач тустай, харин цагаан талх хэрэглэвэл эдгээр эрүүл мэндийн асуудлуудтай нүүр тулгарахаас өөр аргагүйд хүрнэ. Бүхэл үрийн талх илүү дээр сонголт. Түүгээр ч зогсохгүй судалгаагаар, өдөр бүр хэрэглэвэл дээр дурдсан өвчнүүдийг тусахгүй байх ач тустай болохыг баталсан байна.8. Шар буурцаг Шар буурцаг таны эрүүл мэндэд хортойгоос гадна давхар байгаль орчинд хортой. Шар буурцаг бол хамгийн хор хөнөөлтэй монокропууд бөгөөд эдгээр нь хөрсний шим тэжээлийг сорж, үгүй хийж орхидог байна. Түүний зэрэгцээ шар буурцагны шош нь генийн өөрчлөлтөд орсон байдаг буюу ямар ч шим тэжээлгүй гэж ойлгож болно. Шар буурцагны бас нэгэн асуудал бол маш их изофлавонтой эсвэл эстрогенуудыг тарьдаг учир, бие дэх хэмжээг нь нэмэх болон сарын тэмдгийн мөчлөгийг алдагдуулах сөрөг нөлөөтэй. Мөн шар буурцагны хэмжээ ихсэх тусам бамбайн даавар идэвхжиж, үр дүнд нь шалтгаангүй жин хасах, хөлрөх болон хүзүү орчмоор хавагнах шинж тэмдгүүд илэрдэг.Эх сурвaлж  ТАНД ТУСТАЙ Дараагийн зөвөлгөө Таны толгой яаж өвддөг вэ? ӨВДӨЛТӨӨСӨӨ ХАМААРААД ШАЛТГААН НЬ ӨӨР БАЙДАГ. Мөн сод нь бактерийг устгахгүй учир бага зэрэг уксус, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй эфирийн тос нэмж хортой бактериас салж болно. Хэрвээ та амны хөндийн ариун цэврийг сахихад хэрэг болох хямд, үр дүнтэй хэрэгсэл хайж байгаа бол хүнсний сод хамгийн сайн хэрэгсэл юм шүү. Үр дүн нь өөр байж болох ч аюулгүй учир ямар үр дүн гарах нь вэ гэж хэрэглэж үзэхэд буруу зүйл огт үгүй билээ.Толгой өвдөнө гэдэг нь нэг талаар хүний ажлын бүтээмжийг сорж, тамирдуулдаг зүйлийн нэг юм. Ийнхүү өвдөх нь олон шалтгаантай.Таны толгой үргэлж өвддөг байгаад, учир шалтгааныг нь мэдэхгүй, өвчин намдаах эмийг ихээр уудаг бол, анхаарлаа түр нааш нь хандуулаарай. Бид та бүхэндээ толгойн өвчлөлийн төрөл, хэрхэн өвддөг, болоод учир шалтгааныг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Зарим тохиолдолд толгой хүчтэй өвдөх нь, цус харвалт, аневризм, хавдар зэргийн шинж тэмдэг байх магадлалтай. Хэрвээ таны толгой хүчтэй өвдөж байгаа бол даруй эмнэлэгт үзүүлэхийг зөвлөж байна. Толгой тэсэхийн аргагүй хүчтэй өвдөх үед аянга цохих мэт мэдрэмжийг тархинд өгдөг. Ийнхүү өвдөх нь ихэвчлэн 60 секунд орчим үргэлжилдэг байна. Тархины ямар нэгэн эмгэг, ачааллаас үүдэлтэй. Хэрвээ биеийн хүчний ажил хийсний дараа таны толгой ихээр өвддөг бол энэ нь тархины хавдар, эсвэл “аневризм”-ийн шинж тэмдэг байж болно. Хэрвээ таны толгой өвдөж, юм мартан, хий юм үзэж байгаа бол цус харвахын шинж тэмдэг юм.Толгой өвдөнө гэдэг нь нэг талаар хүний ажлын бүтээмжийг сорж, тамирдуулдаг зүйлийн нэг юм. Ийнхүү өвдөх нь олон шалтгаантай. зурган илэрцүүд:Тиймээс яаралтай арга хэмжээг авах хэрэгтэй. Хэрвээ толгой тань байнга хүчтэй хатгуулж өвддөг, тэрчлэн их хэмжээгээр өвчин намдаах эмийг ууж хэвшсэн бол яаралтай эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Хүүхэд байхдаа орсон осол эндэгдэлтэй холбоотой байж болно. Нас ахисантай холбогдуулан толгой эргэх, өвдөх нь цусны даралттай холбоотой. Толгой дээр хүчтэй юм унах, цохиулах мэт өвдөж байгаа бол энэ нь тархи хөдөлж, доргисонтой холбоотой байж болох юм.Хэрвээ таны нүд улайж, ухархай дагаж өвддөг бол энэ нь тархины хавдар, эсвэл аневризм шинж тэмдэг байх талтай. Толгой эргэж, дотор муухай оргин, бөөлжис цутгаж байгаа бол та менингит өвчнөөр өвчилсөн байж болзошгүй.Мөн энэ өвчний үед хүзүү мөр хөших, халуурах шинж тэмдэг илэрнэ. Хэрвээ удаан хугацаанд намдахгүй толгой өвдөж байгаа бол цэвэр агаарт гараарай. Хүчилтөрөгч дутагдсанаас ийнхүү толгой өвддөг байна. Хэрвээ таны гэр бүлийн гишүүд дунд тархины өвчлөл, хорт хавдартай байгаад таны толгой хүчтэй өвдөж байгаа бол эмчид үзүүлэхэд  гэмгүй юм.Д.Золзаяа

ТАНД ТУСТАЙ Дараагийн зөвөлгөө ШҮДНИЙ ӨНГӨР, ХОРХОЙ, БАКТЕРИАС ГАНЦХАН ЗҮЙЛИЙН ТУСЛАМЖТАЙГААР САЛАХ АРГААмны ариун цэврийг сахих хэрэгсэл хэмээн дэлгүүрт байх бүтээгдэхүүний ихэнхийг янз бүрийн шүдний оо, ам зайлагч зэрэг зүйлс эзэлдэг байна. Олон хүн амны хөндийн цэвэрлэгээнд өөрийн хэрэглэдэг, дасал болсон зүйлээ л хэрэглэх ба ямар нэг шинэ зүйлээр сольж үзэх талаар огт боддоггүй билээ. Гэсэн хэдий ч энгийн боловч үр дүнтэй арга бий бөгөөд амны хөндийн эрүүл мэндэд чухал нөлөөтэй, гал тогооны өрөөний нэгэн гол хэрэгсэл болох хүнсний содыг хүмүүс тэр болгон тоодоггүй байна. Энэ нь маш хямд, байгалийн гаралтай, шүдний оо шиг янз бүрийн химийн элемент агуулдаггүй, шүдний өнгөр, чулуу зэргийг арилгах төдийгүй өөр бусад олон ач тустай билээ. Шүдний цэвэрлэгээнд хүнсний сод ашиглах нь Шүдээ цэвэрлэхдээ хүнсний сод ашиглаж бай.Шүдний сойзоо усанд угаагаад хүнсний содонд дүрж оо маягаар хэрэглэнэ. Дараа нь сойзоо угааж амаа усаар зайлна. Дээрээс нь янз бүрийн эфирийн тос нэмэх нь үр дүнг нэмэгдүүлэх төдийгүй амны хөндий цэвэр, сайхан болсон мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Мөн хүнсний сод дээрээ бага зэргийн давс, ганц дусал уксус нэмж халдваргүй байх нөхцөлийг нэмэгдүүлж болно. Хүнсний содын бусад давуу тал Хүнсний сод нь амны хөндийн хүчиллэг байдлыг саармагжуулах ба чухам энэ хүчиллэг байдал нь тэрхүү муухай үнэрийн эх үндэс юм. Мөн содыг амны хөндийн янз бүрийн жижиг шарх, ярыг эдгээхэд ашиглах ба усанд уусгаад амаа зайлах байдлаар хэрэглэнэ. Буйлны өвчин нь шүдний өнгөр, шүд хоорондын чулуунаас болж бий болдог. Хүнсний сод хэрэглэн эдгээрийг үгүй болгон буйлаа эрүүл байлгаж болно. Сод нь бага зэрэг ширхэгтэй учир шүдээ цэвэрлэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй ба шүдний пааланг гэмтээж болзошгүй юм шүү.  ТАНД ТУСТАЙ ДАРААГИЙН ЗӨВӨЛГӨӨ: Цөс,нойр булчирхай өвддөг,хоолны шингэц муудсан гэдэс цанхайдаг хүмүүсийн анхааралд Сайн юм байна лээ.
Нойр булчирхай өвдөх ба нойр булчирхайн өвчний улмаас ходоодны үйл ажиллагаа хямрах хоол шингээлт муудсан үед, сахар тэнцвэргүй байгаа үед мөн бөөрний бүх өвчнинд сайн.
.? ?? Хусны хагийг хэрэглэхэд ямар нэгэн хоолны дэглэм барих шаардлагагүй бөгөөд хоолтойгоо хамт хэрэглэж ч болдог учир, хүнд хоол идсэн ч хоол сайн шингэнэ.
?? Хусны хаг нь эдгээр өвчинг анагаах шидтэй байгалийн цэвэр эмч юм.?Нойр булчирхайн үрэвслээс болж үүдсэн  V

/ баруун зүүн хавирга доогуур өвдөх. Цанх татах өвдөлтийг зогсооно. /
~Нойр булчирхайн үрэвслээс хоолны шингэц муудахаас үүсэх гүйлгэлтийг зогсоодог аргаах үйлчилгээтэй. ?Бөөрний үрэвсэл болон бөөрний бүх өвчинд маш сайн.?Сахар тэнцвэржүүлнэ. ??Хэрэглэх заавар:? ?2 амны халбага хэмжээтэйг 800мл варианы шил саванд хийгээд дээрээс нь буцалсан халуун ус хийж дүүргээд таглаж хөртөл нь хандлан тавина. ♻️Хусны хагийг хандалж зөөлөн амттай уусан ч болно. 5минут буцалгаж өтгөрүүлж уусан ч болно♻️


❓Учир нь Монголын уламжлалт анагаахын практикт хусны хагийг 6с 12 цаг буцалсан усанд хандалж дарж хэрэглэдэг байна. Харин эмийн ургамал судлалын төвийн эрдэмтдийн туршилтаар хусны хагийг 5с 8минут буцалгаж хэрэглэж болно гэж зөвлөдөг байна. ✅✅ Тасалгааны нөхцөлд хөргөж хэрэглэнэ ? Хөргөгчид хийж хүйтэн болгож ууж хэрэглэвэл ходоод болон нойр булчирхайнд сөрөг нөлөөлнө.
‼️Хоолны дэглэм хорихгүй ч архи согтууруулах ундааг хорино. ‼️‼️Эмчилгээний хугацаанд а6рхи уувал ямар ч үр дүнгүй. ❗Халуун хоол идсэний дараа шууд хүйтэн агаарч гарч ходоод гэдсээ дааруулах, хүйтэн ус ундаа уух хориотой. Түүнээс гадна Эмчилгээний хугацаанд болж өгвөл сүү, хурц өөх тос,

гэх мэт нойр булчирхайн үйл ажиллагаанд цочрол өгдөг хүнсийг хэрэглэхгүй байвал илүү үр дүнтэй. ✅⁉️ЯМАР Ч ТОХИОЛДОЛД НОЙР БУЛЧИРХАЙН ДЭЭР ХАЛУУН ЖИН ТАВИХ ХОРИОТОЙ⁉️?? ?? ?? Хориглох заалт ?? ?? ?? ~Даралт огцом ихэдсэн үед,~Өндөр халуурсан үед, ~Жирэмсэн болон хөхүүл үед, ~Хус модны ургамлаас харшилтай хүн ~Хууч өвчин амархан хөдөлдөг хүн ~ эдгээр нөхцөлд хусны хагийг хэрэглэж болохгүй ? Хоол идэхээс 30минутын өмнө 2-3 балгыг буюу жижиг аяганы тал дундуураас дээгүүр 150гр ууж хэрэглэнэ. Бусад үед өвдөж байх үед уувал өвчин намдаж хоолны шингэц сайжирна. ✅Их өвдөж байгаа үед яаралтай бол хуйраагаар нь 3 н хуруугаар чимхэж аваад амандаа хийж сайтар зажилж бүлээн усаар даруулж хэрэглэнэ. ?Хэрэглэж байх явцад өвдөлт зогсвол тэр дор нь хусны хагийг уухаа зогсоолгүй үргэлжлүүлэн хэсэг хугацаанд хэрэглэвэл гүйцэт эмчилгээ болдог. #copy Нойр булчирхайн өвчнөөр шаналж хэвтэрт бсан хүн тэнхэрч боссон гэхээр нь ууж хэрэглээд надад,гэрийнхэнд болон танилуудад маань үр дүнгээ өгсөн тул та бүхэнтэй хуваалцахыг хүслээ.


Эход харуулахад: Цөс өтгөн, нугаралттай цөснөөсөө болж нойр булчирхай үрэвссэн гэж байсан.
Сүү,сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээр гэдэс дүүрч цанхайдаг,хурц хоол, чихэрлэг зүйл идсэний дараа баруун,зүүн хавир ганы доогуур нумласан, хатгуулсан,таталдсан хорссон юм шиг хэвлий барисан өвдөлттэй, дал хавсарч чилж хөшдөг, хатгуулдаг гүйлгэдэг, хамаагүй хоол идэж болохоо байсан би хус модны хагийг хэрэглээд хүссэн хоолоо хүссэн үедээ идэж байна.Тостой цуйван,хорхог,шорлог,өөхтэй хавирга,аагтай цай,хятад со хоол…гд л бүгдийг нь. Хусны хаг нь хар ногоон өнгийн модныхоо гадуур үйсэн дээрээ бурзайж ургасан зүйл.Модноос нь авахдаа халбага болон мохоо зүйлээр хөнгөн хусаж авна.Зажлахад модлог хатуувтар зүйл зажлагдана. Гашуувтар амттай.

Буцалгаж хандалж хэрэглэнэ. Ханднаасаа хооллолт бүрийн өмнө 2-3 балгыг дараа нь 2-3 балгыг уух маягаар өдөрт 3-5аягыг ууж хэрэглэнэ. Мөн өвдөж бгаа үедээ хуурайгаар нь томхон чимхийг шингэнээр даруулж уугаад өвдөлт намдахгүй бол 5,6 мин дараа дахиад тэр хэмжээгээр ууна. Тэгээд л өвчин намдаах эм уусан мэт өвдөлт алга болно.Биед маань сөрөг нөлөөгүй өвдөлтгүй болж бсан тул хүссэн хэмжээгээрээ хэрэглэдэг байсан. Өвдөхөө байхаар нь хэрэглэх нь багасаад одоо бүүр хэрэглэхээ болисон.Хусны хаг ууснаар биед минь гарсан өөрчлөлтүүд:Хоол ны дэглэм барихаа болисон.Цээж дал хөшихөө болисон.Гүйлгэхгүй.Цанхайхгүй.Гэдэс дүүрэхгүй.Хатгуулсан таталдсан, нумласан өвдөлтгүй болсон.Та бүхэнд хандаж хэлэхэд: Өвдөлт (үрэвсэл) намдтал хоолны дэглэмээ бариарай! Ардын эмчилгээ тул өөрсдийн мэргэн ухаанаар тунгаана буй за.Ийм өвчнөөр шаналж байгаа хүмүүс их бдаг тул бусдадаа түгээнэ үү!

Related Articles

Back to top button
error: Content is protected !!